Apzinātā elpošana Rīgā.

Otrdien, 26.septembrī, plkst. 18:30 uz 2h, Pulkveža Brieža ielā.

Apzinātā elpošana ir laiks sev, kad vari apstāties un ieelpot pilnu krūti. Atlaist stresu, aktīvās domas un nepadarītos darbus, lai sajustu vairāk savu ķermeni, savu klusumu, mieru un ļautos nākamajiem soļiem. Elpošana ir par uzticēšanos sev, lai kļūtu par sava ceļa zīmētāju un gājēju. Neviens nevar pateikt, kā tev ir labāk dzīvot, tikai tu pats/-i!

Uzzināt vairāk

Sajūtu kustība un Apzinātā elpošana ir unikālas prakses, kuras transformēs gan tavu fizisko ķermeni, gan Tavas domas, kā arī iedrošinās atvērties un apzināties emocijas.

Šīs prakses palīdz ieraudzīt ieradumus, kas vairs nekalpo Tev, ieraudzīt priekšstatus, kas aizmiglo īstenību, atbrīvoties no uzskatiem par sevi un pasauli, apzināt un mainīt dažādus emocionālus stāvokļus (stresu, trauksmi, apātiju, nedrošību, bailes), piedzīvot savu maksimālo potenciālu.

“Būt sev pašam ir droši, jo šī pasaule ir Tevis paša radīta!”

Pakalpojumi

Apzinātā elpošana

Kā tu elpo- tā tu dzīvo!

Sajūtu kustība

Jo elastīgāks ir Tavs ķermenis, jo elastīgāks ir Tavs prāts!

Es esmu Laura Freimane

Esmu deju un kustību un elpošanas terapeite. Kustība un deja ir mana dzīves kaislība, iedvesma un prieks. Gan pašai kustoties un dejojot, gan vērojot kā citi atbrīvojas tajā un ļaujas. Savukārt, elpa mani pašu ir ļoti transformējusi, tāpēc esmu pateicīga, ka tā ir kļuvusi tik apzināta manā dzīvē. Esmu arī zinātkāra uz mācīšanos un meklēt efektīvas metodes. Mana pēdējā laika atklājums priekš sevis pašas ir Playfight metode. Vēl viena jaudīga metode, kā iemiesot ķermenī visu to, kas jau apzināts un vēl neapzināts. Mēs esam dzīvi cilvēki, kas ir tas, kas Tev ļauj justies dzīvam?

Uzzināt vairāk

Apzināta elpošana jeb Atdzimšanas elpošana ir metode, kur sev drošā vidē varēsi pieredzēt atslābumu, prāta klusumu; paplašināt apziņu; transformēt nepatīkamas atmiņas, emocijas, stresu un veicināt labsajūtu un veselību.

Kāpēc ir vērts pamēģināt?

Ja Tev rezonē kāds no apgalvojumiem, tad gan elpošana, gan kustība Tev var palīdzēt

Tu ikdienā izjūti iekšēju spriedzi un trauksmi
Tev ir jautājumi, bet nav atbildes
Tu jūti, ka limitē sevi, ka kaut kas Tevi attur
Tu vēlies būt mierā un justies brīvi

Pieteikties sarunai

Sajūtu kustība ir nodarbība, kur ir droši būt sev pašam/-ai! Tajā Tevi neviens nevērtē, te nav pareizi vai nepareizi! Tu vari izzināt savu maksimālo potenciālu!

Atsauksmes

Eva, 44 gadi

Apzināta elpošana jeb Atdzimšanas elpošana kopā ar Lauru ir brīnišķīgs, transformējošs, krāsains un apziņu paplašinošs piedzīvojums.

No sirds iesaku arī Tev piedzīvot šo transformējošo piedzīvojumu kopā ar Lauru un kļūt par sevis arvien labāku, gaišāku un tīrāku versiju!

Nora un Kārlis

Dejošana pie Lauras ir visiem - gan tiem, kuriem ir gadu liela pieredze, gan tiem, kuri vēl nav iepazinuši šo skaisto nodarbi. Katra tikšanās reize ir īpaša ar kādu jaunu tēmu, uzdevumu vai kustību dejā un arī mūsu attiecībās. Visiem, visiem iesakām izmēģināt 🤍

Artūrs, 33 gadi

Šī metode atver zemapziņu un izceļ apslēptās traumas par kurām man nebija ne jausmas. Šīs traumas tika izceltas (vismaz dažas) un tiek arī atlaistas elpojot. Laura rada drošu vidi, kur izpaust emocijas un viņa ir kā draugs, ar kuru brīvi var par visu izrunāties. Iesaku šo metodi ikvienam, kurš vēlas saprast sevi, atrisināt savas iekšējās problēmas un vienkārši uzlabot savu mentālo, kā arī fizisko stāvokli.

* joga - (sanskr.yoga saistījums, koncentrēšanās)cilvēka psihes un organisma fizioloģisko procesu vadīšana un pilnveidošana (teorija, metode un prakse), kuras mērķis ir sasniegt augstākus psihiskos stāvokļus