Sajūtu kustība ir brīva un intuitīva ķermeņa izpausme, kas balstīta uz katra cilvēka unikālajām sajūtām, emocijām un iekšējiem impulsiem. Tā apvieno deju, kustību terapiju, relaksāciju, improvizāciju un pašizziņu, radot telpu, kurā nav pareizu vai nepareizu kustību – ir tikai autentiska būšana sevī un kustībā. Sajūtu kustība ļauj apzināties savu ķermeni, transformēt emocijas un atklāt jaunas iespējas gan ķermenī, gan prātā, veicinot labsajūtu, vieglumu un brīvību. Tā ir dziļa un personiska pieredze, kas aicina piedzīvot pašizziņu un savienošanos ar sevi caur kustību un deju.
Izvēlies piemērotāko sajūtu kustības nodarbību
1. Nodarbības ar mazuli
3.
Individuālā kustību nodarbība
4.
Sajūtu kustība jeb kustību terapija Pārim
5.
Sajūtu kustība jeb kustību terapija Grupā
Atsauksmes
Nora un Kārlis
Dejošana pie Lauras ir visiem - gan tiem, kuriem ir gadu liela pieredze, gan tiem, kuri vēl nav iepazinuši šo skaisto nodarbi. Katra tikšanās reize ir īpaša ar kādu jaunu tēmu, uzdevumu vai kustību dejā un arī mūsu attiecībās. Visiem, visiem iesakām izmēģināt 🤍
Ieva
Ikdienas darbi un skrējiens bija samazinājis manu saikni ar ķermeni, ar Sevi, ar apkārtējiem un Visumu. Pateicoties Sajūtu kustības nodarbībībām un Lauras dzīvespriecīgajai, pieņemošajai enerģijai - atguvu saikni ar Sevi. Iepazinu vēl dzīvāku un jutīgāku ķermeni, kā arī piedzīvoju interesantus un vērtīgus pašatklāsmes brīžus, kas nepàrtraukti paplašina manu Apziņu un Mīlestību kopumā.
Veselumā un pateicībā,
Ieva
Līva, 33 gadiPieredze, ko man devusi Laura caur kustību, caur būšanu blakus, ir nenovērtējama. Lauras enerģija, patiesums, balss - tas ir tāds īpašs "kombo", kas dod drošības sajūtu, sajūtu, ka esi atbalstīta, pieņemta, saprasta. Ir brīvi būt, ļauties, un piedzīvot sevi šajā Lauras radītajā telpā... Nav noteikumu, nav pareizi vai nepareizi, ir tikai sevis sajušana, saklausīšana un ļaušanās saviem iekšējiem impulsiem... apjaust sevī sajūtu, ka Tu vari kustēties tā, kā Tu vēlies, nevis tā kā kāds sagaida ir vārdos neaprakstāma.
Sajūtu kustību nodarbībā tiek izmantotas...
...deju un kustību terapijas metodes, kontakt-improvizācija, mandalu deju elementi, relaksācijas tehnikas, laikmetīgā džeza dejas elementi un personīgā dejas pieredze
Lai atklātu sevī jaunas šķautnes, lai veco aizstātu ar citādo, lai nāktu un ļautos jaunām domām, risinājumiem! Lai ieraudzītu, ka nav pareizu vai nepareizu kustību, ir impulsi, kas nāk no tevis, kas pasaka priekšā, kā vajag tieši Tev!
Ieguvumi:
-
ķermeņa apzinātības
attīstīšana
-
emociju apzināšanās,
spēja reflektēt par tām, produktīvi izreaģēt un transformēt
-
kā neverbālās, tā
verbālās komunikācijas prasmju pilveidošana
- atgūt dzīvesprieku, vieglumu un brīvību ķermenī
