Sajūtu kustību nodarbību mērķis ir uzlabot Tavu fizisko, emocionālo, kognitīvo un sociālo veselību. Caur kustībām Tu ieraugi sevi, kur un kāds/-a Tu esi  šobrīd? Kādi ir Tavi ķermeņa ieradumi, kāds ir Tavs kustību komforts un, cik Tu ļaujies atvērties kustībām, mijiedarbībai ar citiem

Izvēlies piemērotāko sajūtu kustības nodarbību

1. Nodarbības ar mazuli

3. Individuālā kustību nodarbība

4. Sajūtu kustība jeb kustību terapija Pārim

5. Sajūtu kustība jeb kustību terapija Grupā

Atsauksmes

Nora un KārlisDejošana pie Lauras ir visiem - gan tiem, kuriem ir gadu liela pieredze, gan tiem, kuri vēl nav iepazinuši šo skaisto nodarbi. Katra tikšanās reize ir īpaša ar kādu jaunu tēmu, uzdevumu vai kustību dejā un arī mūsu attiecībās. Visiem, visiem iesakām izmēģināt 🤍

Līva, 33 gadiPieredze, ko man devusi Laura caur kustību, caur būšanu blakus, ir nenovērtējama. Lauras enerģija, patiesums, balss - tas ir tāds īpašs "kombo", kas dot drošības sajūtu, sajūtu, ka esi atbalstīta, pieņemta, saprasta. Ir brīvi būt, ļauties, un piedzīvot sevi šajā Lauras radītajā telpā... Nav noteikumu, nav pareizi vai nepareizi, ir tikai sevis sajušana, saklausīšana un ļaušanās saviem iekšējiem impulsiem... apjaust sevī sajūtu, ka Tu vari kustēties tā, kā Tu vēlies, nevis tā kā kāds sagaida ir vārdos neaprakstāma.

IevaIkdienas darbi un skrējiens bija samazinājis manu saikni ar ķermeni, ar Sevi, ar apkārtējiem un Visumu. Pateicoties Sajūtu kustības nodarbībībām un Lauras dzīvespriecīgajai, pieņemošajai enerģijai - atguvu saikni ar Sevi. Iepazinu vēl dzīvāku un jutīgāku ķermeni, kā arī piedzīvoju interesantus un vērtīgus pašatklāsmes brīžus, kas nepàrtraukti paplašina manu Apziņu un Mīlestību kopumā.

Veselumā un pateicībā,

Ieva

Sajūtu kustību nodarbībā tiek izmantotas...

...deju un kustību terapijas metodes, kontakt-improvizācija, mandalu deju elementi, relaksācijas tehnikas, laikmetīgā džeza dejas elementi un personīgā dejas pieredze

Lai atklātu sevī jaunas šķautnes, lai veco aizstātu ar citādo, lai nāktu un ļautos jaunām domām, risinājumiem! Lai ieraudzītu, ka nav pareizu vai nepareizu kustību, ir impulsi, kas nāk no tevis, kas pasaka priekšā, kā vajag tieši Tev!

Ieguvumi:

  • ķermeņa apzinātības attīstīšana
  • emociju apzināšanās, spēja reflektēt par tām, produktīvi izreaģēt un transformēt
  • kā neverbālās, tā verbālās komunikācijas prasmju pilveidošana
  • atgūt dzīvesprieku, vieglumu un brīvību ķermenī