Es esmu Laura Freimane

deju, kustību un apzinātās elpošanas terapeite, radoša praktiķe un starptautiski aktīva trenere, kuras darbs apvieno somatiskas prakses, personības izaugsmi un autentisku cilvēcisku klātbūtni.

Manās nodarbībās saplūst terapeitiskā pieredze, radošums un dzīva, līdzjūtīga klātbūtne. Tā nav tikai metode – tā ir telpa, kurā cilvēks var piedzīvot dziļu iekšēju atbrīvošanos, iegūt praktiskus rīkus ikdienai un atklāt jaunu saikni ar savu ķermeni, emocijām un iekšējo pasauli.

Mana pieredze aptver vairāk nekā 10 gadus darbā ar bērniem, pieaugušajiem un cilvēkiem ar īpašām vajadzībām – gan izglītojošās nometnēs, gan terapijas sesijās, gan atbalsta grupās. Esmu strādājusi arī ar cilvēkiem, kas piedzīvo depresiju, trauksmi, panikas lēkmes un citus emocionālās veselības izaicinājumus. Mans spēks ir spēja pielāgoties katra cilvēka vajadzībām un radīt vidi, kur var būt gan trausls, gan spēcīgs, gan rotaļīgs, gan kluss.

Apzinātā elpošana man ir bijis personīgs transformācijas ceļš, kas laika gaitā kļuvis par vienu no centrālajiem rīkiem manā profesionālajā praksē. Šī metode ir ielikušas dziļu pamatu spējai atbalstīt citus caur elpu un ķermeņa apzināšanos.

Radošums man izpaužas daudzveidīgi – esmu veidojusi horeogrāfijas aktieriem amatierteātros, spēlējusi improvizācijas teātrī, organizējusi nometnes un retrītus, kā arī radījusi jauniešu apmaiņas projektu, kurā tapa inovatīva attiecību spēle ar 66 kartītēm.

Mans pēdējo gadu atklājums – PlayFight metode – ir vēl viens spēcīgs līdzeklis, kas palīdz savienot spēku ar jūtīgumu, izpausmi ar robežu sajūtu. Tā ir metode, kas ļauj gan rotaļīgi, gan strukturēti izpētīt attiecības ar sevi un citiem, kā arī trenēt uzticēšanos, drosmi un spēju būt klātesošam.

Es aktīvi piedalās starptautiskos apmācību projektos visā Eiropā, kur attīstu sevi un dalos ar citiem – Čehijā, Francijā, Marokā, Latvijā –, mācoties gan no dabas, gan no cilvēkiem. Esmu vienmēr meklējumos: kā piekļūt tam, kas mūs padara dzīvus?

Es tic, ka patiesas pārmaiņas rodas tur, kur sastopas ķermenis, elpa un drosme būt sev pašam.