Playfight ir droša un rotaļīga metode, kurā mēs caur spēles un kustības elementiem iepazīstam savu spēku, spējam izpaust emocijas un mācāmies sadarboties. Tā nav par uzvarēšanu, bet gan par satikšanos — ar sevi un ar otru. "Es to redzu kā unikālu praksi, kas palīdz cilvēkiem justies dzīviem, stipriem un drošiem, vienlaikus piedzīvojot plašāku savu varēšanu"/L.Freimane/
Playfight ir metode, kas palīdz cilvēkiem apzināties un izprast savu spēku, robežas un pašizpausmi. Tas ir rīks, lai pētītu un apgūtu veidus, kā reaģēt uz izaicinājumiem, riskiem un konflikta situācijām, vienlaikus saglabājot līdzsvaru starp cīņu un sadarbību.
Play: Brīvība un
radošums
Spēle piešķir metodei vieglumu un
brīvību, ļaujot dalībniekiem pievērsties procesam bez
nepieciešamības koncentrēties uz uzvaru vai rezultātu. Tas ir
radošuma un izpētes brīdis.
Fight: Spēks un
izaicinājums
Cīņas elements ļauj piedzīvot
fizisku izaicinājumu, pārbaudīt savu spēku un iesaistīties
konkurencē kontrolētā veidā. Tas ir veids, kā apzināt savas
spējas un robežas.
Playfight ne tikai veicina fizisku atbrīvošanos un radošu izpausmi, bet arī attīsta pašapziņu, uzlabo emocionālo pašsajūtu un palīdz cilvēkiem kļūt apzinātākiem par savām reakcijām un ieradumiem.
Turklāt Playfight var būt arī svarīgs līdzeklis attiecību veidošanā, jo tas ļauj dalībniekiem uzlabot savstarpējo uzticēšanos, veidot ciešākas saites un labāk saprast vienam otru, jo tiek apzināti pieņemti gan fiziski, gan emocionāli izaicinājumi. Kopumā Playfight palīdz cilvēkiem gan individuāli, gan grupā attīstīt dziļāku pašapziņu, spēju rīkoties stresa apstākļos un veidot veselīgākas attiecības ar sevi un citiem
Playfight ir lielisks veids, kā mācīties atpazīt savas fiziskās un emocionālās robežas un respektēt tās, vienlaikus izaicinot sevi un attīstot drosmi tās paplašināt, kad tas ir nepieciešams. Šī pieeja palīdz cilvēkiem apgūt līdzsvaru starp izaicinājumiem un komfortu.
Playfight palīdz dalībniekiem izprast un izjust savas emocijas, kā piemēram, dusmas, prieku, bailes vai vilšanos, un apgūt veidus, kā šīs emocijas izteikt konstruktīvi un veselīgi. Tas var palīdzēt uzlabot emocionālo pašregulāciju un mazināt spriedzi.
Playfight uzsver izvēles brīvību un pašnoteikšanos. Katrs dalībnieks izvērtē, cik daudz un kā piedalīties nodarbībās, sajūtot savas vajadzības un komforta līmeni, vienlaikus piedāvājot iespēju izaicināt sevi, kad viņi jūtas gatavi.
Lai gan Playfight ietver konfrontāciju, tas arī uzsver sadarbību un cieņas veidošanu. Dalībnieki mācās, kā sadarboties ar citiem, izveidojot harmonisku un drošu vidi, kurā ir vieta gan individuālajai izpausmei, gan grupas dinamikai.
ĪPAŠĀ CENA 25 EUR/ PAR 4H NODARBĪBU!
